
Bienvenida a The Sleep Guide.
Tu bebé puede dormir mejor y tu también.
Se lo que es mirar el reloj a las 3 a.m. con un bebé en brazos y el corazón agotado. Por eso hice esta guía: para acompañarte en esos momentos difíciles y ayudarte a encontrar el camino hacia noches más tranquilas y días más felices.
Aquí encontrarás esperanza, apoyo y el descanso que tanto mereces.

Hola, Soy Alejandra Mayz
Consultora de Sueño Pediátrico Certificada y estoy asociada con la IPSA (International Pediatric Sleep Association). Y estoy aqui para mostrarte todas las herramientas que puedas necesitar para ayudar a tu bebé a dormir mejor.
Sobre Mí
Mamá de un niño de 2 años y consultora de sueño infantil certificada. Vivo en Florida y, como muchas madres, llegué a este camino desde el cansancio, la frustración… y el amor infinito por mi hijo.
Mi transformación comenzó en una etapa muy difícil: mi pequeño no dormía bien, yo estaba agotada, emocionalmente drenada y sin los recursos para pagar asesorías personalizadas. Me sentía sola, confundida y con la sensación constante de que algo estaba mal conmigo como madre.
Pero no lo estaba. Lo que necesitaba eran herramientas, información real y alguien que me entendiera. Así fue como, paso a paso, comencé a formarme, a aplicar estrategias respetuosas, y a descubrir que el sueño infantil no es un lujo, sino una necesidad para toda la familia.
Hoy, ayudo a otras mamás que están donde yo estuve: cansadas, llenas de dudas, con la culpa a flor de piel y, muchas veces, con recursos limitados. Porque sé lo que se siente. Porque no quiero que atravieses esto sola.
The Sleep Guide nace desde mi historia personal, y está pensada para acompañarte con empatía, sin juicios y con herramientas reales que sí funcionan.
Estás haciendo un gran trabajo, incluso en los días en los que sientes que no puedes más.
Aquí estoy para ayudarte.